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■デスクワークによる眼の疲れも「脳」が原因？

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デスクワークなどで一日中パソコンとにらめっこする人の疲労感は、

目の細胞の損傷によるものではなく、遠近のピンと合わせをコントロールしている

自律神経の疲労が原因です。

ヒトは野生の環境に暮らしていた頃、外敵や獲物をいち早く発見するために、

緊張時には遠くに焦点を合わせていました。

それ以外のリラックス時は、食べ物や仲間など近くにピントを合わせていました。

よってヒトは、緊張時には遠くに、リラックス時は近くに

焦点が合うように設計されています。

しかしデスクワークをする人は、緊張しながら近くに焦点を合わせるという

正反対のことをしているため、自律神経の作用に矛盾が生じます。

デスクワーク中は頻繁に席を立って休息をとり、遠くの景色を眺めるなどして、

できるだけ自律神経のバランスをとるようにしましょう。

気軽にできるヘッドスパもおススメです。

炭酸スパ や クリームスパ

カットやカラーパーマにプラスしてあげて髪も頭もスッキリしましょ〜〜

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