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黒髪は、毛根の中で

「メラノサイト」という細胞が

頭皮の毛細血管から、

栄養をとりいれます。

その栄養で「メラニン色素」を

発生させて

髪の「黒色」を作っています。

※「髪」と「肌」のメラニン色素は

全くの別物です！

肌のシミ、ソバカスとは関係ありません！！！

黒髪のために

「メラニン色素」を発生させる

必要な栄養素は、

ビタミン、ミネラルなど

色々な種類がありますが、

その中でも、特に重要なのは

「鉄分」です。

鉄分不足になる原因は

・添加物の多い食品の利用

・栄養素の偏った食事

・過剰なストレス

・運動不足、筋力低下

・昼夜逆転

・女性ホルモンの大きな変動

など、理由はさまざま…

「鉄分」が足りないと、

メラノサイトは

「メラニン色素」を発生できません。

そのため

髪に色素が入らず、

「白く」なってしまいます

でも、

「年齢」が原因ではなく、

「鉄分不足」が原因の場合は

まだ可能性が残っています。

成人女性の

必要な鉄分量は

厚生労働省が、1日、10.5mgと推奨。

それに対して

実際に摂っている

平均量は、約7.5mg。

しかも、汗や便で

毎日1mgは

身体の外に排出されるので、

実際は、必要量の

半分程度しか摂れていません。

今の食生活だと

どんどん増えていくだけ・・・

（￣□||||

でも、これ以上増やしたくない！

できるなら、

黒髪になりたいっ！！！

そう思って、

毎日、鉄分が摂れる料理を

作って、食べて、

鉄分サプリも、毎日飲んで

1日に、必要な鉄分量、

10.5mgを

食事や、サプリで摂取してみたんです。

そして、髪が少しだけ伸びた頃、、、

ん？

髪の根元が？

根元が黒いっ！！！

鉄分スゴイ！

少しの努力もしてもいいかなーって。

健康的にも良くなるし「鉄分」は、必要ですねー

ツヤ髪 黒髪目指して 鉄分摂取しましょう

岐阜美容室mieux

岐南町mieux

短い時にすでにブリーチしてましたが、まだグラデーションカラーを続けたいって事で改めてブリーチしました！

かなり、白に近い脱色してからのアッシュグレーに

グリーンが嫌だって事でパープル系に仕上げました！

髪の負担は極力無くしてトリートメント仕上げです。

ツヤがいい感じ〜〜

ありがとうございました

岐阜美容室mieux

岐南町

ずーっとずーっとロングスタイルでしたが、髪の痛みとスタイルチェンジ希望と言う事で今回は、

デジタルパーマ

とイルミナカラー

只今、大人気トリートメント リボーン

髪は艶々でやりやすいスタイルに変わりましたーーーー

可愛い

以前はショートもやっていたけど、ロングにしちゃうとなかなかチャレンジしにくいですよね〜〜

岐阜美容室mieux

岐南町mieux

いつもありがとうございます┏Ф〝ﾍﾟｺｯ

初釜式の為お着物でご参加されます。

「いつも一緒だから〜」って事ですが、素敵です。

お茶会ってのもいいですね。お着物着れるのもそんなにないですもんね〜〜身が引き締まりますね〜〜

岐阜美容室mieux

岐南町mieux

2019年初の椿大社

14日成人の日だったからかずいぶんと混んでいて道もかなり渋滞 本堂までも長い列ができていてなかなか進まない状況。

こんなにたくさんの人がいる椿大社さんも初めて〜〜屋台も出ていて楽しかった。

いつもの茶室でお茶をいただきました。

お菓子も上品な新年を感じさせる逸品でした。

素敵な一年でありますように

岐阜美容室mieux